Tout d'abord, qu'est-ce que la gelée royale ?

La gelée royale est une substance produite par les abeilles pour servir de nourriture à la reine des abeilles, aidant à la rendre plus grande et plus résistante que les autres abeilles

Elle est très riche en acides aminés, fer , Oligo éléments, minéraux , vitamines... en somme, c'est un concentré de bien être !

Quand faire une cure ?

Bien qu’une cure peut être faite n'importe quand, il y a certains point clefs de l'année où une cure est plus recommandée: aux intersaisons.

• à l’automne, peu avant l'arrivée du tant redouté hiver .A ce moment de l'année, le corps doit s'habituer au froid et apparaissent les premières grippes. Le soutenir avec de la gelée royale ne peut que aider.

• Vers la fin de l'hiver, lorsque votre organisme est épuisé et à dépenser toute ses ressources, prendre de la gelée royale va permettre de le rebooster et l'aider à terminer la saison en bonne et due forme.

Comment consommer la gelée royale?

La gelée royale est disponible sous plusieurs formes:

En gelée ( pure ) en ampoules ou même en gélules.

Ici, nous allons parler de la forme la plus naturelle et efficace , la gelée royale pure.

Sachez, que la provenance de votre gelée royale est importante, en effet: une gelée royale avec certification GPGR ne sera pas de la même qualité qu'une gelée royale chinoise qui peut être bourrée d'antibiotiques et mélangée.

L'idéal reste donc la gelée royale fraiche et non transformée : La gelée royale bio et française.

La gelée royale fraîche a un goût unique que beaucoup de gens adorent. Il est naturellement amer et a un goût légèrement acide. C'est parce que c'est un complément alimentaire acide. Pour aider à atténuer l'amertume, nous vous recommandons de le mélanger avec du miel brut de qualité, car ces deux produits de la ruche fonctionnent ensemble de manière harmonieuse (et savoureuse!).

Quel est la durée d'une cure de gelée royale?

La durée minimale conseillée pour une cure de gelée royale est de 1 semaine.

Cependant , il est vivement recommandé pour obtenir le plus de bienfaits possible de poursuivre la cure pendant 1 mois.

La posologie est d'une cuillère ( fournie dans le pot ) chaque matin , à jeun de préférence.

Si vous n'appréciez pas la gelée royale et ne pouvez pas la manger seule, vous pouvez soit la mélanger à une cuillère de miel , afin de mélanger les deux bienfaits, où même la mélanger à un yaourt , smoothie , ou autre.

Quels sont les bienfaits d'une cure de gelée royale ?

La gelée royale vous assure un regain d'énergie,

Un effet anti-âge grâce à ses anti-oxydants

Diminue la fatigue physique grâce à ces minéraux

Vous offre un sommeil de meilleure qualité,

et aide à renforcer vos défenses immunitaires ainsi que le manque de soleil.

Quels sont les dangers de la gelée royale ?

Il est conseillé d'éviter de manger de la gelée royale pour les enfants et les femmes enceinte.

Si vous avez un doute, n'hésitez pas à consulter votre médecin traitant ou allergologue avant de commencer une cure.

Recette d'un smoothie aux baies et à la gelée royale , délicieux et super-énergisant.

Mélanger 1 tasse de lait d'amande ou de coco, 2-3 grosses poignées d'épinards frais, 1 tasse de baies congelées, 1 banane et 1/4 c. À thé de gelée royale fraîche dans un mélangeur et mélanger jusqu'à consistance lisse. Ajoutez de la glace si vous le souhaitez et dégustez!